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PORTER LE POIDS – TORSE VS CADRES
LES MÉCHANIQUES POUR FIXER SON ADVERSAIRE
COMBATS DE GRIPS
Il n'est jamais nécessaire d'être flexible ou d'inverser pour obtenir le dos
LA BATAILLE DE LA CONNEXION GENOU/COUDE
La Méthode by Julien Da Silva Combattants_Karim Ghajji PORTER LE POIDS – TORSELidal quand on s'entrane cest de dj savoir ce que lon va faire si lon se retrouve au dessus dans la garde et en dessous si on donne la garde. Quand on sait ce que lon va faire, on commence toujours mieux le combat et on se fatigue beaucoup moins vite Avec la vido La mthode de Julien Da Silva, vous apprendrez une garde quil a dveloppe afin de surprendre vos adversaires : la L Garde; et vous apprendrez comment passer la garde DeLaRiva que tous les
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